¿Necesito llevar esterilla?
No. En Efecto Yoga contamos con esterillas y todo el material necesario. Pero si prefieres llevar tu propia esterilla, no hay ningún problema.
¿Es obligatorio llevar mascarilla?
No. De hecho, desaconsejamos su uso, ya que puede producir sensación de ahogo y asfixia durante la práctica y es incompatible con la propia esencia del yoga. Además, contamos con un espacio amplio y perfectamente ventilado.
¿Hay que pagar matrícula/inscripción?
No.
Si me apunto cuando el mes ya ha empezado, ¿tengo que pagar la cuota completa?
No, pagarías solo la parte proporcional.
¿Puedo pagar con tarjeta?
Sintiéndolo mucho, no disponemos de datáfono. Los pagos pueden ser en efectivo o mediante Bizum.
Nunca he practicado yoga, ¿a qué clase debo ir?
Todas las clases son multinivel. No obstante, para poder aconsejar con mayor precisión, necesitaríamos conocer la condición física del alumno/a y si tiene alguna patología.
Soy muy poco flexible, estoy oxidado/a, soy una alcayata… ¿Crees que el yoga es para mí?
Por supuesto que sí. El yoga es para todo el mundo. Olvídate ya de Instagram y de todos esos cuerpos normativamente perfectos contorsionándose a la orilla del mar. El yoga es algo mucho más accesible y natural (y divertido) que todo eso.
¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer yoga?
Siempre que se respete al menos un día de descanso, todas las veces que el cuerpo te pida (y la agenda te permita). También es recomendable combinar el yoga con otras actividades físicas.
¿Puedo practicar yoga hasta el final del embarazo?
Sí, siempre que te sientas con ganas y fuerzas.
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